Über mich
Früher der pummelige
Außenseiter – heute dein Coach.
Als Kind war ich der etwas zu pummelige Außenseiter, der beim Sport meistens als Letztes
gewählt wurde. Mit 19 stand ich dann das erste Mal im Fitnessstudio – mit ein paar Kumpels
und dem festen Vorsatz, endlich den Traumkörper zu erreichen. Die Realität sah anders aus:
über ein Jahr lang eine echte On-off-Beziehung mit dem Gym. Ein paar Wochen Vollgas, dann
wieder monatelang Pause.
Irgendwann im zweiten Jahr hat es dann klick gemacht: Ich habe das Training fest in meinen
Alltag eingebaut – und plötzlich kamen die ersten echten Erfolge. Das ist jetzt über 15 Jahre
her. Anfangs war ich völlig planlos und habe so ziemlich jeden Fehler gemacht, den man machen
kann: kleine Verletzungen, Schmerzen, Frust, kaum Fortschritt. Erst die richtigen Mentoren
haben mich auf den richtigen Weg gebracht – und genau dieses Wissen gebe ich heute weiter.
Warum ich coache? Weil ich fast täglich sehe, wie viele Menschen mit einer Technik
trainieren, die ihnen am Ende mehr schadet als hilft. Hinzu kommt, dass das Personal im
Fitnessstudio meistens keine große Hilfe ist. Ich coache, weil ich dir den langen
Weg aus Scheitern, Zweifeln und Stillstand ersparen möchte, den fast jeder durchmacht, der
es allein versucht. Bei mir verfolgst du stattdessen von Tag eins an den richtigen Plan –
und kommst wirklich voran. Was mich als Coach dabei ausmacht, ist vor allem meine
Empathie: Ich weiß noch genau, wie sich der Anfang anfühlt – unsicher, frustriert und
ständig das Gefühl, dass mich alle angucken und sich über mich lustig machen. Deshalb bist du
bei mir mit all deinen Fragen und Unsicherheiten genau an der richtigen Stelle. Und ganz ehrlich:
Ohne den vielen Sport wäre ich heute vermutlich immer noch pummelig – meine Schwäche für
Pancakes 🥞 ist nämlich bis heute geblieben.
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🏆
15+ Jahre Erfahrung
Ich habe nahezu jedes Trainingssystem und jede Ernährungsform ausprobiert und kann deshalb besonders gut einschätzen, was für dich der passende Ansatz ist.
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🎯
Technik geht vor
Ich habe in all den Jahren festgestellt, dass eine gute Technik im Training das Fundament ist, um dauerhaft voranzukommen.
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⚖️
Abnehmen in deinem Tempo
Je nachdem, wie schnell du abnehmen willst und wie viel Verzicht und Training du bereit bist zu geben, gehen wir es schneller oder ruhiger an – aber immer in einem gesunden Maß.
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Wissen, das mitwächst
Ich bilde mich laufend weiter, damit mein Rat nicht nur ehrlich, sondern auch aktuell ist.
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🔥
Weil Fitness meine große Leidenschaft ist
Ich coache, weil ich anderen zeigen möchte, dass Sport und eine gesunde Ernährung auch Spaß machen können.
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